『やったね!さすが!見直した! きっと言われるようになる』
この言葉は研修会や当センターの教室で、暗示のことばとして活用している一つです。
暗示のかかりやすい人とかかりにくい人さまざまですが
あなたは自分に対して、
「こうなりたい！」
「こうなる！」
というように心に決めた場合、どのように実現していますか？
おそらく日々の行動の中で常に意識をして目標を実現したことと思います。
今日は、目標達成のヒントを紹介致します。
「こうなりたい！」
と思ったら、
自分の言葉にして自分の心の中で繰り返し繰り返しささやいてください。
できるだけ前向きなことばを考えましょう。
その時
①リラックスした時間をつくる。
例えば、お風呂に入っている時、
さあ、もう寝ようかな、と横になっている時等々。
「〇〇になりたい」
このような短い文面ですと早く覚えられますが、
内容によっては、常に目にするところ（手帳やパソコン、場合によってはトイレやお風呂）に貼るのもいいですね。
②自分の声を音声にして毎日聞く。毎日録音する。毎日繰り返す。
そこから記憶できないという悩みも解消できます。
③イメージトレーニングをします。
自分が成功した時の姿をイメージするのです。
このイメージトレーニングはさまざまな点で活用できます。
➃さらには、瞑想する。何も考えない。
とにかく集中して毎日２０回以上くりかえしてみてください。
あなたの念願は強ければ強いほど叶えられると言われています。
あなたなりにあなたのオリジナルを作ってみませんか。
【人の中傷批判は己を小さくする。その前に己の至らぬ事を優先せよ】
この言葉は実際に自分の心に言い聞かせています。
すると、例え一瞬そう思っても言葉にしない。
そして冷静に考えてみる。
あなたにもそんな言葉はありませんか？
目標に向かって自分を変えたい方、
ぜひ湘南話し方センターへお越しください。
今日の日も明るい心でコロナに負けない一日でありますように
湘南話し方センター
所長 松永洋忠
